วิธีลดเสมหะในลำคอ
***คุณเคยเป็นแบบนี้หรือมีอาการแบบนี้หรือเปล่า
เช่นชอบกระเอม หรือ ชอบไอแรง ๆ เพื่อที่จะขับ
เสลดหรือเสมหะออกจากลำคอ หรือชอบ ขาก เพื่อ
ให้อะไรก็แล้วแต่ที่ติดอยู่ออกมา
***อาการแบบนี้ผมเป็นอยู่บ่อยมาก ต้องขับเสลด
หรือเสมหะที่ติดอยู่ออกมา คือยิ่งทำมาก ๆ ก็มี
เสมหะอยู่เสมหะคือทำเท่าไหร่ก็ไม่รู้จักหมด
ต้องทำบ่อยๆ จนเรารำคาญและทำให้คนรอบข้าง
เบื่อเราเลยทีเดียว
***ถ้าไม่อยากเป็นแบบนี้ก็มีวิธีแก้ที่ไม่ต้องไปหา
หมอเพื่อเอายาขับเสมหะมาทาน แต่ต้องอดทน
นิดหนึ่งหรือทนรำคาญสักพักแต่ต้องทำให้บ่อย
หน่อยเพราะในวัน ๆ
เราต้องทำอยู่เสมออย่าให้ขาด
เพราะถ้าเรามีความอดทนที่ดีรับรองว่าหายภายใน
1-2 วันแน่นอน
***วิธีมีดังนี้
คนเราถ้ามีเสลดติดอยู่ที่ลำคอบ่อย ๆ
มักจะทำการ
ไอ หรือ ขาก ออกมาให้ได้แต่ไม่หมด ก็ให้เราทำ
แบบนี้นะครับ
คือเมื่อเวลาที่เรารู้สึกรำคาญและพยายาม
ที่จะขากเพื่อนำเอาเสมหะออกมให้ได้
ก็ให้เราอย่าไป
พยายามทำอะไรคือปล่อยไว้ก่อนสักพักจนเราทนไม่ได้
แล้ว ก็ค่อย ๆ ย้ำว่าค่อย ๆ กระแอม เพื่อให้เสมหะที่
เกาะติดอยู่หลุดออกมา (อันนี้รับรองว่าหลุดแน่)
ให้หมด
โดยไม่ต้องใช้แรงให้มาก และต้องทำแบบนี้ให้
บ่อย ๆ และต้องทำตามนี้ทุกครั้ง ถ้าคุณทำได้
ภายใน 1-2 วันหายแน่นอน
***เมื่ออาการดีขึ้นแล้วก็ขอแนะนำต่อว่าอาการนี้
อาจกลับมาอีกเพราะความเคยตัวมาก่อน ก็ให้ทำ
แบบที่ว่าต่อไปนะครับแล้วอาการจะไม่กลับมาอีก
หวัดดีครับ
