วันเสาร์ที่ 16 พฤษภาคม พ.ศ. 2558

การป้องกันการเกิดสิว

การป้องกันการเกิดสิว
            สิว เป็นปัญหาใหญ่สำหรับวัยรุ่นและที่สำคัญคือเป็น
ปัญหากับผู้หญิงทุกคนนั้นแหละ การเกิดสิวสาเหตุใหญ่คือ
สิ่งแวดล้อมที่เราอยู่และเกิดจากพฤติกรรมของเราเองด้วย
แต่ถ้าเราจำกัดสาเหติจากภายนอกได้ เรื่องอื่น ๆ ก็พอจะแก้
หรือเป็นได้น้อยลง
            สิวเกิดจากการหมักหมมแล้วทำให้เกิดการอักเสบ
การบีบจะทำให้ผิวคล้ำและเป็นร่องลึกดังนั้นการรักษาความ
สะอาดจึงเป็นวิธีป้องกันด่านแรกที่ดีที่สุดในการป้องกัน
สิวที่จะเกิด
            ตอนที่เป็นก็เครียดและใช้ผลิตภัณมาหลายอย่าง
ถ้าไม่ตรงกับผิวเราก็เกิดอาการระคายเคืองอีกดังนั้นจึง
หันมาใช้วิธีป้องกันแบบง่าย ๆ
            ร่างกายของเราเส้นผมนับว่าเก็บฝุ่นละอองได้ดี
มาก ๆ ยิ่งฝุ่นที่ลอยหรือแฝงมากับควันรถยนต์ด้วยยิ่งแล้ว
จะทำให้เกาะติดแน่นคนที่แพ้ก็จะคันตั้งแต่นาทีแรกที่
เจอควันรถ
            การทำให้เราปลอดจากการเกิดสิวในช่วงเวลา
กลางวันก็มีแต่ค่อยเช็ดหรือล้างหน้าแต่อย่าล้างหน้าบ่อย
นักเพราะจะทำให้ผิวแห้ง แต่เมื่อเรากลับถุงบ้านสิ่ง
แรกเลยที่เราควรทำคือการ อาบน้ำและสระผมทุกครั้ง
และทุกวันถ้าเป็นไปได้ เลือกยาสระผมที่ถูกับเส้น
ผมคนผมแห้งมากก็บำรุงด้วยครีมนวดส่วนคนผมมัน
มาก ๆก็ให้สระธรรมดาไม่ต้องเน้นอะไรมาก การสระผม
ทุกวันจะทำให้ความสกปรกที่ติดมากับเส้นผมไม่มี
เวลานอนก็จะทำให้ไม่มีอะไรมาทำให้ผิวระคายเคือง
จนเป็นเหตุให้เกิดสิวได้อีก ทำดูนะครับจะได้ไกลสิว

กันอีกหน่อย

วันเสาร์ที่ 17 มกราคม พ.ศ. 2558

วิธีบรรเทาอาการเจ็บโพรงจมูกจากภูมิแพ้ ๔

วิธีบรรเทาอาการเจ็บโพรงจมูกจากภูมิแพ้ ๔
            เรื่องภูมิแพ้นำมาให้อ่านกันเยอะจนจำไม่ได้แล้วว่า
กี่ตอนแต่วิธีนี้ยังไม่เคยนำเสนอมาก่อนก็ทำดูนะครับไม่ใช่
การรักษากันเองแต่เป็นวิธีที่หมอแนะนำมาว่าควรทำอย่าง
ไรถ้าต้องการให้เรานอนหลับแบบสบาย ๆ
            การทานยาเป็นวิธีหนึ่งที่นิยมกันเพราะเมื่ออาการภูมิแพ้
กำเริบมักจะทำให้เจ็บมากที่โพรงจมูกเนื่องจากมีน้ำมูกขัง
อยู่ในโพรงจมูกตลอดเวลาแม้แต่ตอนที่เราจะนอนก็ทำให้
รำคาญมาก แต่การทานยาผมจะไม่พยายามทานเพราะยา
ไม่ว่าจะรักษาโรคอะไรก็มักจะส่งผลต่อร่างกายเสมอไม่
หนักจริงก็จะพยายามเว้น
            การบรรเทาอาการเจ็บโพรงจมูกเนื่องจากอาการภูมิ
แพ้นั้นผมจะใช้การล้างโพรงจมูกด้วยน้ำเกลือ(เป็นน้ำเกลือที่
ใช้ในการล้างโพรงจมูก) โดยเฉพาะนะครับส่วนมาแพทย์จะ
ให้มาเพื่อทำความสะอาดโพรงจมูก
            วิธีของผมคือในตอนเช้าแม้ว่าจะเจ็บแต่สักพักพอสาย ๆ
อาการก็จะหายไปเองแต่ตอนจะนอนนี้แหละที่สำคัญเพราะ
พออาการมาจะนอนแทบไม่ได้เลย ผมก็จะทำการล้างโพรงจมูก
ก่อนนอนครับก็เหมือนกับว่าเราล้างโพรงจมูกให้สะอาดก่อนนอน
สักประมาณ ครึ่งชั่วโมง กำลังดีพอล้างแล้วถึงจะมีน้ำมูกมาบ้าง
ก็น้อยพอสักพักก็หายไปหมดเอง
            ทำแล้วทำให้หลับสบายครับไม่ต้องทนรำคาญที่ต้องคอย
สั่งน้ำมูกเป็นชั่วโมง ๆ อีกลองทำดูนะครับแต่อย่างลืมว่าน้ำเกลือ
ต้องเป็นน้ำเกลือสำหรับไว้ล้างโพรงจมูกเท่านั้นนะครับอย่าทำเอง
เพราะการฆ่าเชื้อไม่ดีเท่ากับที่เขาผลิตมาให้ใช้หรือถ้าให้แพทย์

สั่งจ่ายให้จะดีมาก หวัดดีครับ

อาการโรคภูมิแพ้

                               โรคภูมิแพ้ โรคภูมิแพ้เป็นปฏิกิริยาทางภูมิคุ้มกันชนิดหนึ่งที่ก่อให้เกิดการตอบสนองที่ผิดปกติต่อสารท...