การป้องกันการเกิดสิว

การป้องกันการเกิดสิว

            สิว เป็นปัญหาใหญ่สำหรับวัยรุ่นและที่สำคัญคือเป็น

ปัญหากับผู้หญิงทุกคนนั้นแหละ การเกิดสิวสาเหตุใหญ่คือ

สิ่งแวดล้อมที่เราอยู่และเกิดจากพฤติกรรมของเราเองด้วย

แต่ถ้าเราจำกัดสาเหติจากภายนอกได้ เรื่องอื่น ๆ ก็พอจะแก้

หรือเป็นได้น้อยลง

            สิวเกิดจากการหมักหมมแล้วทำให้เกิดการอักเสบ

การบีบจะทำให้ผิวคล้ำและเป็นร่องลึกดังนั้นการรักษาความ

สะอาดจึงเป็นวิธีป้องกันด่านแรกที่ดีที่สุดในการป้องกัน

สิวที่จะเกิด

            ตอนที่เป็นก็เครียดและใช้ผลิตภัณมาหลายอย่าง

ถ้าไม่ตรงกับผิวเราก็เกิดอาการระคายเคืองอีกดังนั้นจึง

หันมาใช้วิธีป้องกันแบบง่าย ๆ

            ร่างกายของเราเส้นผมนับว่าเก็บฝุ่นละอองได้ดี

มาก ๆ ยิ่งฝุ่นที่ลอยหรือแฝงมากับควันรถยนต์ด้วยยิ่งแล้ว

จะทำให้เกาะติดแน่นคนที่แพ้ก็จะคันตั้งแต่นาทีแรกที่

เจอควันรถ

            การทำให้เราปลอดจากการเกิดสิวในช่วงเวลา

กลางวันก็มีแต่ค่อยเช็ดหรือล้างหน้าแต่อย่าล้างหน้าบ่อย

นักเพราะจะทำให้ผิวแห้ง แต่เมื่อเรากลับถุงบ้านสิ่ง

แรกเลยที่เราควรทำคือการ อาบน้ำและสระผมทุกครั้ง

และทุกวันถ้าเป็นไปได้ เลือกยาสระผมที่ถูกับเส้น

ผมคนผมแห้งมากก็บำรุงด้วยครีมนวดส่วนคนผมมัน

มาก ๆก็ให้สระธรรมดาไม่ต้องเน้นอะไรมาก การสระผม

ทุกวันจะทำให้ความสกปรกที่ติดมากับเส้นผมไม่มี

เวลานอนก็จะทำให้ไม่มีอะไรมาทำให้ผิวระคายเคือง

จนเป็นเหตุให้เกิดสิวได้อีก ทำดูนะครับจะได้ไกลสิว

กันอีกหน่อย

วิธีบรรเทาอาการเจ็บโพรงจมูกจากภูมิแพ้ ๔

วิธีบรรเทาอาการเจ็บโพรงจมูกจากภูมิแพ้ ๔

            เรื่องภูมิแพ้นำมาให้อ่านกันเยอะจนจำไม่ได้แล้วว่า

กี่ตอนแต่วิธีนี้ยังไม่เคยนำเสนอมาก่อนก็ทำดูนะครับไม่ใช่

การรักษากันเองแต่เป็นวิธีที่หมอแนะนำมาว่าควรทำอย่าง

ไรถ้าต้องการให้เรานอนหลับแบบสบาย ๆ

            การทานยาเป็นวิธีหนึ่งที่นิยมกันเพราะเมื่ออาการภูมิแพ้

กำเริบมักจะทำให้เจ็บมากที่โพรงจมูกเนื่องจากมีน้ำมูกขัง

อยู่ในโพรงจมูกตลอดเวลาแม้แต่ตอนที่เราจะนอนก็ทำให้

รำคาญมาก แต่การทานยาผมจะไม่พยายามทานเพราะยา

ไม่ว่าจะรักษาโรคอะไรก็มักจะส่งผลต่อร่างกายเสมอไม่

หนักจริงก็จะพยายามเว้น

            การบรรเทาอาการเจ็บโพรงจมูกเนื่องจากอาการภูมิ

แพ้นั้นผมจะใช้การล้างโพรงจมูกด้วยน้ำเกลือ(เป็นน้ำเกลือที่

ใช้ในการล้างโพรงจมูก) โดยเฉพาะนะครับส่วนมาแพทย์จะ

ให้มาเพื่อทำความสะอาดโพรงจมูก

            วิธีของผมคือในตอนเช้าแม้ว่าจะเจ็บแต่สักพักพอสาย ๆ

อาการก็จะหายไปเองแต่ตอนจะนอนนี้แหละที่สำคัญเพราะ

พออาการมาจะนอนแทบไม่ได้เลย ผมก็จะทำการล้างโพรงจมูก

ก่อนนอนครับก็เหมือนกับว่าเราล้างโพรงจมูกให้สะอาดก่อนนอน

สักประมาณ ครึ่งชั่วโมง กำลังดีพอล้างแล้วถึงจะมีน้ำมูกมาบ้าง

ก็น้อยพอสักพักก็หายไปหมดเอง

            ทำแล้วทำให้หลับสบายครับไม่ต้องทนรำคาญที่ต้องคอย

สั่งน้ำมูกเป็นชั่วโมง ๆ อีกลองทำดูนะครับแต่อย่างลืมว่าน้ำเกลือ

ต้องเป็นน้ำเกลือสำหรับไว้ล้างโพรงจมูกเท่านั้นนะครับอย่าทำเอง

เพราะการฆ่าเชื้อไม่ดีเท่ากับที่เขาผลิตมาให้ใช้หรือถ้าให้แพทย์

สั่งจ่ายให้จะดีมาก หวัดดีครับ