วันอังคารที่ 30 กรกฎาคม พ.ศ. 2556

ความดันโลหิตสูง

ความดันโลหิตสูง
นำเรื่องที่ไปอบรมมาฝากกันก็เท่าที่จำได้และที่จดมาก็น่าจะทำให้
ใครที่ยังไม่ทราบได้ทราบกันแบบคราว ๆ นะครับ
          ความดันโลหิตสูงคือภาวะที่ความดันในหลอดเลือดแดง
สูงอย่างต่อเนื่อง ซึ่งก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้
หลายอย่างเช่น หัวใจวาย หลอดเลือดแดงโป่ง ไตพิการ
หัวใจห้องซ้ายล่างโต จอประสาทตาเสื่อมหรืออาจบอด เป็นต้น
            อาการที่พอจะสังเกตได้ก็คืออาจปวดกระบอกตา ปวดศีรษะ
หรือปวดต้นคอก็อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนจากความดันโลหิตสูงก็ได้
ถ้าเกิดอาการแบบนี้ก็ควรงดเครื่องดื่มที่มีแอลกอร์ฮอล์ งดการสูงบุหรี่
ถ้าน้ำหนักเกินก็ควรลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย ไม่ควรเครียด
ทานผักและผลไม้ ลดไขมัน
            ทำร่างกายให้แข็งแรงกันดีกว่าอย่างน้อยก็ทำให้ร่างกาย
มีภูมิต้านทานต่อโรคภัยไขเจ็บจะมีชีวิตอยู่แบบสบาย ๆ ไม่เจ็บ

ไม่ไข้

ไม่มีความคิดเห็น:

อาการโรคภูมิแพ้

                               โรคภูมิแพ้ โรคภูมิแพ้เป็นปฏิกิริยาทางภูมิคุ้มกันชนิดหนึ่งที่ก่อให้เกิดการตอบสนองที่ผิดปกติต่อสารท...