ลดน้ำมูกโดยไม่ต้องพึ่งยา

ลดน้ำมูกโดยไม่ต้องพึ่งยา

            อาการที่มีน้ำมูกไหลหรือเป็นเมือกเหนียวในโพรงจมูก

และที่สำคัญต้องสั่งน้ำมูกตลอดเวลายิ่งเวลานอนจะทรมานมาก

จนต้องรับประทานยาเพื่อลดอาการน้ำมูกหรือเพื่อให้หลับไว ๆ

จะได้ไม่ต้องคอยลุกขึ้นสั่งน้ำมูกจนเลยเวลานอนไปเลยก็มี

            เคยลองทานหารหลายอย่างเช่นตอนมีน้ำมูกมาจะรู้ว่า

มานานแค่ไหนลองทานผลไม้ดูว่ามีอะไรที่พอจะช่วยลดอาการ

เวลามีน้ำมูกมาอย่างน้อยก็ให้แห้งไว ๆ หรือหายจากอาการที่

ต้องสั่งน้ำมูกจนจมูกเจ็บหรืออักเสบ

            ถ้าใครเป็นแบบนี้ให้ลองทำตามนี้ดูอิ่มแล้วยังได้ประโยชน์

อีกด้วยยิ่งถ้าใครชอบทานแอปเปิ้ลด้วยคงชอบกัน วิธีที่ทำอยู่ก็คือ

ให้เราทานแอปเปิ้ลจะก่อนนอนหรือตอนเช้าก็ได้สัก ครึ่งผล หรือ

สักเสียวก็ได้ยิ่งเวลามีน้ำมูกมาให้ลองทานเลยจะได้รู้ว่าช่วยได้

หรือไม่ แต่ถ้าใครไม่ชอบทานที่เป็นผลก็ให้ดื่มน้ำผลไม้หรือน้ำ

แอปเบิ้ลแทนก็ได้ประมาณ ๑ แก้วคือให้เราดื่มทุกวัน ๆ ละ

๑ แก้วพอไม่ต้องมากกว่านี้ แล้วดูสิว่าน้ำมูกจะหายไวขนาดไหน

            วิธีนี้ถ้าทานเรื่อย ๆ อาการจะดีขึ้นและระยะเวลาที่น้ำมูก

จะมาเยือนก็จะนานขึ้นหลับสบายขึ้นลองดูนะไม่เสียเวลาและ

ไม่เป็นอันตรายอะไร หวัดดีกร๊าบ ๆ  ๆ ๆ

ทานสัปปะรดหรือน้ำสัปปะรดช่วยอาการภูมิแพ้ได้ อ่านคลิกเลย

อาการเสียวฟัน

อาการเสียวฟัน

            อาการเสียวฟันที่เป็นคือเวลาจะทานของเย็น

หรือของเปรี้ยวก็จะมีอาการเสียวทุกครั้ง ลองมาหลาย

วิธีในการที่ลดหรือบรรเทาอาการที่เป็นอยู่ แต่ก็รักษาไม่

หายก็เลยลองมาใช้วิธีป้องกันแทนการรักษาก็ได้ผลนะ

ถึงยังมีอาการเสียวอยู่บ้างแต่ก็จะน้อยลง ๆ เรื่อย ๆ ยิ่ง

มาช่วงนี้จะทานเย็นหรือเปรี้ยวก็ได้อยู่

            วิธีป้องกันแทนการรักษาจะทำให้หายช้า

ก็จริงแต่พอหายแล้วก็ให้ทำต่อ ๆ ไปอย่างได้หยุดเพราะ

นอกจากจะรักษาอาการที่เป็นให้ทุเลายังช่วยให้ไม่ต้อง

เครียดเรื่องที่จะรักษากันอย่างเดียว

            ใครอยากลองก็ทำได้เลยไม่ต้องใช้อะไรมากแค่ต้อง

ทำในสิ่งต่อไปนี้ คือสังเกตหรือไม่ว่าเมื่อเราทานของร้อน ๆแล้ว

มักจะตามด้วยอะไร ใช่เลยมักจะตามด้วยการดื่มน้ำเย็น

ทันทียิ่งเมื่อไปทานก๋วยเตี๋ยวร้อนด้วยยิ่งแล้วทานไปก็ดื่ม

ชาดำเย็นไปนั่นแหละเป็นสาเหตุที่ว่าทำไม่ถึงเสียวฟัน

เพราะร้อนไปเจอเย็นก็ทำให้ผิวเคลือบฟันเสียหายไปด้วย

อีกอย่างเวลาทานของเปรี้ยวมาก ๆ ของเปรี้ยวส่วนมาก

ก็มักจะเป็นกรดอ่อน ๆ อยู่การที่เราทานบ่อยๆ ทานน่ะทานได้

แต่อย่างให้เปรี้ยวซะจนเข็ดฟันเพราะกรดอ่อน ๆ ก็จะทำ

ผิวที่เคลือบฟันอยู่เสียหายได้

            นี่เป็นสิ่งที่พบหรือลดลองเองและก็ได้ผลก็ไม่รู้ว่าจะ

ตรงกับหลักทานการแพทย์หรือเปล่าแต่ถ้าทำให้อาการ

เสียวฟันหายได้ก็ไม่น่าจะผิดมากนักนะ หวัดดี

การรักษาสุขภาพช่วงหน้าหนาว

การรักษาสุขภาพช่วงหน้าหนาว

            หน้าหนาวอากาศจะเย็นโดยเฉพาะช่วงหัวค่ำกับ

ตอนหัวรุ่ง การรักษาร่างกายให้อบอุ่นจะช่วยทำให้เราห่าง

จากการเจ็บป่วยได้ โดยเฉพาะอาการเจ็บคอหรือเป็นไข้

            ช่วงหน้าหนาวที่จริงเราควรงดอาหารประเภทที่ใช้

น้ำมันในการปรุงหรืองดการมันคือของทอด ๆ ทั่วไปไม่

อยากระบุเพราะจะไม่ดี นอกจากจะด้องงดของมัน ๆ แล้ว

การทำร่างกายให้อบอุ่นตอนช่วงเวลานอนในตอนกลางคืน

ก็สำคัญเพราะถ้าเราไม่รักษาความอบอุ่นของร่างกายเอา

ไว้ก็จะเจ็บป่วยได้ง่าย

            การทำให้ร่างกายห่างหายจากความเจ็บป่วยทำได้

ไม่ยากก็แค่เวลานอนจะนอนแอร์ หรือจะเพราะอากาศเย็น

เพราะลมหนาวก็ตามสิ่งที่ควรทำคือ การทำให้บริเวณหน้าอก

ได้รับความอบอุ่นอยู่เสมอ และที่สำคัญไม่แพ้กันก็คือ

ต้องให้ความอบอุ่นบริเวณเท้า ใช่แล้วบริเวณเท้านี่สำคัญ

ไม่แพ้หน้าอกเลยที่จะต้องให้ได้รับความอบอุ่น

            เป็นไงการรักษาสุขภาพไม่ยากถ้าเราปกกันไว้ก่อน

โรคภัยไข้เจ็บก็จะไม่มาค่อยล้วงเงินในกระเป๋าของเราออกไป