การรักษาสุขภาพช่วงหน้าหนาว
หน้าหนาวอากาศจะเย็นโดยเฉพาะช่วงหัวค่ำกับ
ตอนหัวรุ่ง
การรักษาร่างกายให้อบอุ่นจะช่วยทำให้เราห่าง
จากการเจ็บป่วยได้
โดยเฉพาะอาการเจ็บคอหรือเป็นไข้
ช่วงหน้าหนาวที่จริงเราควรงดอาหารประเภทที่ใช้
น้ำมันในการปรุงหรืองดการมันคือของทอด
ๆ ทั่วไปไม่
อยากระบุเพราะจะไม่ดี
นอกจากจะด้องงดของมัน ๆ แล้ว
การทำร่างกายให้อบอุ่นตอนช่วงเวลานอนในตอนกลางคืน
ก็สำคัญเพราะถ้าเราไม่รักษาความอบอุ่นของร่างกายเอา
ไว้ก็จะเจ็บป่วยได้ง่าย
การทำให้ร่างกายห่างหายจากความเจ็บป่วยทำได้
ไม่ยากก็แค่เวลานอนจะนอนแอร์
หรือจะเพราะอากาศเย็น
เพราะลมหนาวก็ตามสิ่งที่ควรทำคือ
การทำให้บริเวณหน้าอก
ได้รับความอบอุ่นอยู่เสมอ
และที่สำคัญไม่แพ้กันก็คือ
ต้องให้ความอบอุ่นบริเวณเท้า
ใช่แล้วบริเวณเท้านี่สำคัญ
ไม่แพ้หน้าอกเลยที่จะต้องให้ได้รับความอบอุ่น
เป็นไงการรักษาสุขภาพไม่ยากถ้าเราปกกันไว้ก่อน
โรคภัยไข้เจ็บก็จะไม่มาค่อยล้วงเงินในกระเป๋าของเราออกไป
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น